Formación
Aprender a leer el sistema nervioso cambia las preguntas.
Cursos y talleres para personas y profesionales interesados en regulación del sistema nervioso y salud integrativa.
Cursos
Respiración que Cura.
Curso online·Escucha a tu cuerpo·Un curso a la vez
Aprende a utilizar tu respiración como una herramienta de regulación.
Respiración que Cura es un curso online para comprender cómo nuestra manera de respirar se relaciona con el cuerpo, el sistema nervioso y nuestros estados internos.
A través de conocimiento y prácticas guiadas, aprenderás a observar tu respiración y a utilizar diferentes herramientas respiratorias para favorecer la autorregulación, recuperar calma y desarrollar recursos que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Porque respirar es automático. Aprender a utilizar conscientemente tu respiración puede convertirse en una poderosa herramienta de cuidado y autoconocimiento.
Talleres
Taller de respiración.
Presencial y online·Vive la experiencia
Utilizar la respiración como una vía de conexión con el cuerpo.
Una experiencia de breathwork guiado para explorar conscientemente nuestra manera de respirar y observar cómo diferentes patrones y prácticas respiratorias pueden influir en nuestro estado corporal y emocional.
Durante el taller trabajamos de forma progresiva, permitiendo que cada persona vaya reconociendo su respiración habitual y descubriendo nuevas posibilidades para utilizarla con intención.
No se trata solamente de aprender a respirar. Se trata de recuperar una herramienta que ya tienes y utilizarla para regularte, conectarte y sentirte mejor.
Pregunta por próximas fechasTalleres
Taller de hipopresivos.
Conocer tu cuerpo a través del movimiento y la respiración.
Un espacio práctico para aprender y experimentar los fundamentos de los ejercicios hipopresivos de manera consciente y progresiva.
Trabajamos postura, respiración, conciencia corporal y ejecución técnica para que cada participante pueda comprender la práctica y realizarla de forma adecuada.
Más que aprender una serie de ejercicios, buscamos desarrollar herramientas que puedas integrar y seguir practicando en tu vida cotidiana.
Pregunta por próximas fechasCursos
Tapping EFT.
Presencial y online·Una herramienta que te acompaña
Una técnica sencilla para acompañar lo que sientes.
El tapping EFT combina estimulación de puntos específicos del cuerpo con atención consciente a lo que estamos viviendo, favoreciendo la regulación del sistema nervioso.
Aprenderás a utilizarlo de manera autónoma, como un recurso práctico que puedes aplicar en tu vida cotidiana.
Pregunta por próximas fechas“Respirar es automático. Saber utilizar tu respiración es una habilidad.”
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